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コーチング・生き方

常にフレッシュさを持つ~『習慣』の恐ろしさ

常にフレッシュさを持つ~『習慣』の恐ろしさ

『習慣の恐ろしさ』をあなたは

意識したことがありますか?

習慣はあなたの人生を形作っています。

あなたの潜在意識に組み込まれている

プログラムが自動的に働き、あなたの

毎日は過ぎ去っていきます。

 

それは良い意味でも悪い意味でも、

どちらにもあなたの人生を決定づけます。

今日は少しだけその悪い方とその対策方法を

お話ししますね。

 

あなたにとって、『悪い習慣』とはなんでしょうか?

・寝坊

・遅刻

・忘れ物

こうしたモノはイメージしやすいですよね。

 

しかし、実は目に見えない『悪い習慣』があったりします。

それはあなたが『慣れ』てしまっていること。

新しい刺激や発見、気付きがなく、ただ

ルーティーンでそれをこなしてしまっているモノです。

 

もしあなたが毎朝部屋の掃除を

しているとしましょう。それが良い方に

働くとしたら、掃除をする意思や理想とする

形が明確で、毎日それをすることにワクワクしていることです。

 

逆に、もしあなたが目的を忘れ、淡々と

掃除をすることがゴールになっていたとしたら。

それはあなたにとって悪しき習慣の始まりです。

 

言い換えれば、悪い習慣とは、『目的を忘れた行為

ですね。ここは非常に重要です。

あなたが何のためにその習慣を取り入れているのか?

あなたはその習慣を行うことで、何を得たいのか?

 

そこを常に明確に持ち続ける、意識することが

重要です。ここは強く毎日毎回意識をしていないと、

ただ何となくやってしまいます。

 

あなたもないですか?何となくやってしまっている

習慣は。少なからず持っていると思いますが、

それをどう工夫して、毎回意味と意義を持たせるか。

目的意識をおもいだすか。

 

フレッシュさ、新鮮さを毎回取り入れられる方が、

あなたの脳も飽きずに学習することが出来ます。

例えば『通勤』などは一工夫できたりします。

 

ちょっと違った道を通る。いつもと違うコンビニに

寄ってみる。いつもと違うモノを買ってみる。など。

先ほどで言ったら掃除にも一工夫出来たりします。

 

時間を決めてそれよりも早く終われば

ご褒美をもらうとか。その中で目的意識を明確に

する時間を先に取るなど。

 

常にフレッシュに、何のためにやるのか。

出来ることは何でもやってみてくださいね^^

 

 

『人』から『人』へ、感動、勇気、想いをつなぐ

小松稔

 
※『30歳からのリーダーシップメルマガ』
 
・そろそろリーダーというポジションを取り始める
・今リーダーとして抱えている課題を解決したい
・コミュニケーション、モチベーション、人間関係
 
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