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メンタル・マインドセット
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メンタル・マインドセット
決めている状態
決断:決めて断つ あなたは、これまで生きてきた人生の中で、どれだけの事を 自分で決断してきたと感じますか? 少し思い返してみて欲しいと思います。 果たしてそれは本当の『決断』だったのでしょうか? それとも、誰かに『決められていた』ことでしょうか? 案外、会社員などの生活をされていたり、 学校に通っていた時って、誰かに決められた目標を歩んでいませんでしたか? 実際自分が決めていたと思っていたとしても、 決めていたつもりだったりしたり、しませんでしたか? 実際…
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メンタル・マインドセット
メンタルをコントールする方法①
あなたの感情は日々日々動いていますか? 毎日生活をされていて、『感情』が動かないとしたら、 それはもはや【ロボット】と同じですね。 ・今日も会社の○○さんにイラッと来た ・何もあんな言い方しなくてもいいのに… ・今日もうまくいかなかったな… などなど。色々な思いを巡らせることも多いのでは ないかなと思います。 感情に揺れ動かされてしまうと、その時は良かったり 気持ちがスッキリしたりもすると思うのですが、後々 後悔したりすることってありませんか? いや、むしろ…
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メンタル・マインドセット
元気があれば何でもできる~Byアントニオ猪木
圧倒的ナンバーワンになるために必要なエッセンスとは何か!? やる気<元気 です 元気があれば何でもできる~アントニオ猪木~ アントニオ猪木さんの名言じゃないかなと思います(笑) しかし実際はかなり的を射た表現だと思います。 普段お仕事などをされていて、 やる気はあるけど成果が出ない事って、ありませんか? 大体多くのパターンがそうなのではないでしょうか。 これは往々にしてある話で、特に、うまく言ってない時に陥る ケースが多いのではないでしょうか? …
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メンタル・マインドセット
エビングハウスの忘却曲線
ワクワク様ですヾ(≧▽≦)ノ 今日はちょっと「理論」っぽい話。 エビングハウスの忘却曲線ってご存知ですか?? 20分後には42%を忘却し、58%を保持していた。 1時間後には56%を忘却し、44%を保持していた。 1日後には74%を忘却し、26%を保持していた。 1週間後(7日間後)には77%を忘却し、23%を保持していた。 1ヶ月後(30日間後)には79%を忘却し、21%を保持していた。 ※エビングハウスの忘却曲線:人間の記憶機能と復習の有効性 忘れないように…
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