落ち込んだ時に元気になる方法

人には好不調の波があります。

良いときもあれば悪いときもある。

バイオリズムで世の中は動いているので、

人のメンタルもそれと同じです。

 

バイオリズムは波を打っているので、

凹んだもの、下がったモノは放っておいても

勝手に上がってきます。

あなたも経験ないですか？

 

猛烈に凹んだ。嫌なことがあったとしても、

一晩寝れば忘れる…。時間が解決してくれる。

ただ、それはいつくるかもわからない

部分が大きいですよね。その好不調の波を

読むのは難しかったりします。

 

メンタルの状態を一定に

保つことがパフォーマンスを

安定させるためには重要です。

ではどうやって安定させるの？

 

となるわけですが、ポイントは二つ。

一つは落ち始める前の状態を

あらかじめ理解しておくことです。

ようは下がる所、落ちるところまで

落ち切ってしまう前に未然に防ぐことです。

 

好不調の波を完全に読むことは難しい

ですが、あなたの中でそれを意識しておけば

少なくともメンタルが底値を打つ前に

防ぐことが出来ます。落ち切っちゃうとキツイですからね(;^_^A

 

そうしてもう一つは、凹んだ時の対処法

を知っておく事ということです。

出来るなら、『あなた固有のモノ』が

良いですね^^　この戻し方法は人に

よってかなり変わってきます。

 

例えばですが

・美味しいモノを食べる

とか

・自然に触れてみる

とか

・1日何も考えずボーっとしてみる

などなど

 

上記にあげたモノは一般的かも

しれないですが、あなたにも何か

特筆したモノがあると良いと思います^^

 

ちなみに僕の場合は昔は結構1日

全てを忘れてTVゲームをするとかでした(笑)

GTAっていう箱庭ゲームをひたすらに

やりこみまくったりしてました(笑)

 

でも今は傾向も変わって、こう見えて

意外と自然に触れることを大事にして

いたりします。なので散歩とかしますね。

たまにおじいちゃんやんとか言われますが(笑)

 

いかがでしたか？師走になると段々と

気分も落ち着かなくなったり浮足立ったり

するものです。そんな時こそ落ち着いて、

バイオリズムを整えていきたいですね^^

 

あなたのバイオリズムが落ち始める兆候を

掴んでおく事。そして落ちた後、『あなた固有』

の戻し方を理解しておくこと。ぜひやってみてくださいね^^

 

僕のライン@ではその下がり始める

傾向性のパターンを紹介したりしています。

人によってこれも固有なパターンがあるので、

それを理解しておくとまたバイオリズムを

上向きにしやすいです。興味があればあなたにとって

必要な情報を手に入れられるようにしておいて

くださいね^^　お待ちしております。

 

 

Only Go Forward

小松稔

 

※今ならご登録いただくと限定で、

『あなた何をやってもうまくいく唯一無二の

絶対法則』を音声でプレゼントしています^^

ぜひこの機会に手に入れてくださいね。

 

ビジネス構築、事業構築、

あなたがもし本気で自分で自分の

人生を作りたいと思うならこちらから

お問い合わせください→こちら