僕らのパフォーマンスに大きく影響をするモノ。

それは『エネルギー』です。

それは＜身体的＞なモノものそうですが、

より影響を及ぼすのは＜精神的エネルギー＞です。

 

昔から病は気からと言われてるように、

あなた、僕らの心の持ちよう、気の持ちようが

肉体的な健康、パフォーマンスに影響を

及ぼすことは科学的にも照明されています。

 

どんなに優れた才能を持っている、

技術を持っていたとして、本番に弱いアスリート。

重要な場面で本来の力が発揮できていないと、

結果を出すことが出来ません。

 

スポーツの世界ではこうした場面は

クローズアップされると思いますが、それは

僕らの日常生活に転用させることも出来ます。

 

仕事、プライベート、様々な場面で

あなたの＜心＞を安定させること。かつ

最大化することが人生にとって重要です。

 

ではどうすれば＜心、精神的エネルギー＞

を高めることが出来るのか？一番簡単なTips

を一つだけお伝えします^^

 

あるモノに目を向ける

とかく僕ら人間は欲深い生き物であり、

常にもっともっとと求めがちになりがちです。

それは裏を返せば、『今がない状態』

『欠乏した状態』を作り出してしまいます。

 

そうなるとどういうことが起こるかというと、

エネルギーが常にないモノに向いてしまい、

どんどん放出されて行ってしまいます。

そうなると、更にエネルギーが放出されてしまい、

心がすさんでいってしまいます。

 

顔つきも悪くなってしまい、更にそうした

状況を『引き寄せてしまい』ます。

こうした状況を打破する為には、今あるモノに

目を向けていくことが重要です。

 

少しあなたもあなた自身や、周りを

見渡してほしいのですが、常に不満や不平

ばかり言っている人はいませんか？

そういう人たちに限って大抵パフォーマンスは高くないです。

 

であれば、物事の捉え方を変え、

ある方向から見てみましょう。

極論を言えば、生きているだけでも幸せですよね？

安心して睡眠をとれる屋根付きの家がある

ことも幸せです。

 

ご飯を食べられることもそう。

着る服があることもそう。悩みを

持てることもそう。仕事があることもそう。

親がいることもそう。全てにおいて感謝、

あるという認識を持つことが出来ます。

 

日々日々生活をしていれば、嫌なことや

ストレスに感じること何て無数にあると思うんですよね。

でもそれすらも感謝出来るようになれると、

世の中の見え方が180度変わってきます。

 

ぜひ目の前の事を違った視点で

捉える習慣を身に付けてみてくださいね^^

より日常に密着したTipsは僕のline@で

お伝えしていきますので、良かったらこのタイミングで

登録してみてくださいね。

 

Only Go Forward

小松稔

 

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