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メンタル・マインドセット

悩みの種を解決するコーチングメソッド

悩みの種を解決するコーチングメソッド

人は悩みます

人は1日に6万回とか10万回

考えている、思考していると言われています。

ということは、24で割ると1時間で

2500回。1分間で約40回

 

こう考えると脳は相当優秀な

プロセッサーだと思うのですが、

そんな中において悩みは『バグ』

みたいなものですよね。

 

悩み始めると、その悩みに

かなり大量の時間を囚われてしまいます。

あなたも数時間、一日中、なんなら

数日間、同じ悩みに頭を悩まされた

経験ってありますよね?

 

そんな悩みを簡単に解決できる

方法を今日はお伝えしたいと思います。

方法はシンプルで、『忘れてしまう』と

いうことです。一晩寝たら大抵のこと

は忘れてしまうと思うのですが、それを活用します。

 

とは言え、それが出来たら苦労しない

よねって話があると思うんですが、そういう時の

僕のオススメは、【自然に触れること】です^^

 

今朝、近くの神社に行ってきたのですが、

その時に自然からものすごいパワーを

吸収できた感じたしたんですよね。

 

大地のエネルギーを感じることが出来ると、

人間の悩みって、本当にどうでもよくて、

ちっぽけだなって、思えるんですよね。

 

悩みというバグは思考が凝り固まり、

固執してしまうことによっておきます。

なので、自然に触れあい、自然と一体化する

事により、客体を移動することが有効です

 

僕はそうした時間をきっちりと習慣に

しているので、人よりも圧倒的に

悩む時間が少ないです。悩んでもすぐ、

そうやって自然に触れあって戻します(笑)

 

ちょっとの手間かも知れませんが、人間の

思考性も『クセ=習慣』です。あなたもぜひ

あなた自身の思考の習慣を見直し、良い習慣

と思考性を身に付ける工夫をしてみてくださいね★

 

 

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小松稔

 

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