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日々の出来事

書き出すことで思考と感情を整理する

書き出すことで思考と感情を整理する

あなたは日ごろから

『紙に書く』という習慣を持っていますか?

大人になるとなかなか文字を書くという

機会も減るかと思います。

 

ただ、あなたの思考と感情を整理するのに

『書き出す。手書きする』ことは非常に

効果があります。

 

最近ではパソコンやスマホなどを

使ってその時の気持ちや感情。

ひらめきなどを書き留めたりすることも

出来ますよね?

 

ただ、それよりなにより手を動かし、

書くという行為はあなたの脳を大きく

活性化させます。

 

僕のオススメは一度やってみて欲しいのですが、

何も決めずにとにかく書く、書き始める事です。

そうするとあれよあれよ。何も考えていない

はずなのにスラスラと言葉が出てくるはずです。

 

もちろん、普段からどれだけ思考を

しているかによって多少個人差はあると思います。

あまり考えていないとしたら、もしかすると

あまり出てこないかもしれないですね。

 

ただ、量が大事とかいう事はないので

気にしないでください。とにかく書いてみること

です。そうするとあなたの潜在意識に眠っている

感情や思考。それらがありありとまるで自分の手が

魔法のペンになったかのように出てくるはずなので、

面白いですよ^^

 

成功されている人達が日記を書いたり、

メモやノートを取ったりしているのもそういう

ところが理由だったりもします。

 

僕もそれを聞いてから自分で毎日『日誌』を

つけるようにしていますが、まあ面白いです^^

あれよあれよと自分の思考と感情が言語化されてきて、

大きく自分のエネルギーになったりします。

 

ぜひあなたも『紙に書く、書き出す』という

瞬間を取り入れてみてくださいね^^

 

 

GOAL~Greatest of All Life~

小松稔

 

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