コーチングは「受け入れる」作業
人の根源的欲求に「承認欲求」が
あります。誰かに認められたい、
という欲求ですね。これは誰もが
持っているモノ、かつ「満たされていない」モノ。
これだけの『評価社会』だと、
より強くこの＜承認＞を求める
要素が盛りだくさんです。
特に幼少、青年期の学校という
教育からとにかく誰かを「評価」
「採点」する教育をしているので、この
欲求をより求めるように、しかも他者に
対して求めるようになってしまっています。
コーチングにおいて最も重要な一つが、
この承認を【自分自身】にする、おろすことです。
承認には『自己承認』と『他己承認』があります。
文字通りで自分で自分を承認するか、人に
認められたいと思うかの違いです。
私たちは先ほどお伝えしたように、常に
誰かの評価の世界の中で生きています。
なのでもちろん誰かに評価されることを求める
のは悪いことではないです。
ただ、そこに依存しすぎてしまうと、
常に周りの目を気にしたり、御用聞きになったり、
指示待ち人間になったり、常に下手に出たり、
誰かの顔色をうかがいながら行動してしまいます。
これだと本来の『承認欲求』はいつまでも
満たされることなく、自己実現をすることが
出来なくなります。なので、コーチングでは
『自分で自分を承認出来るようになる＝自己承認』
が出来るようになるよう実践します。
つまりは、自分は自分のままでいい。
今のままで素晴らしい、今この瞬間に
存在しているあなたはあなたでしかない。
以上でも以下でもない。唯一無二の存在。
これまで色々な経験をしてきたと思います。
理不尽な仕事をふられたり。信頼していた
人に裏切られたり。決めた目標を達成できず
に自己嫌悪に陥ったり。
でも、どんなことがあってもあなたは
あなたしかいません。ぜひそんなあなたと
いう存在を認めて上げてくださいね^^
とは言えこれだけの評価社会で
どうやって自分自身を受け入れればいいのか？
そこが大事になってきますよね？
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Only Go Forward
小松稔
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