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日記

日々の出来事
書き出すことで思考と感情を整理する
あなたは日ごろから 『紙に書く』という習慣を持っていますか？ 大人になるとなかなか文字を書くという 機会も減るかと思います。   ただ、あなたの思考と感情を整理するのに 『書き出す。手書きする』ことは非常に 効果があります。   最近ではパソコンやスマホなどを 使ってその時の気持ちや感情。 ひらめきなどを書き留めたりすることも 出来ますよね？   ただ、それよりなにより手を動かし、 書くという行為はあなたの脳を大きく 活性化させます。…
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タイムマネジメント・目標設定・PDCA
忙しい1日を改善する方法
あなたも毎日目まぐるしく、まさに 『光陰矢の如し』で1日1週間が終わっている のではないでしょうか？気が付けばもう あっと言う間に12月ですよね。年を重ねるごとに 1年が終わるのが早く感じますよね^^;   そんな一瞬で過ぎ去っていく日々をより実りある モノにする為にはどうすればよいのか？ 結論から言うと、『日記（日誌）』を書くことです。 昔から日記をつけたほうがいいよ。   と言われているのはあなたもどこかで 聞いたことあると思うんですが、当然 書…
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コーチング・生き方
日記、日誌、日報をつけるコーチング
日記、日誌、日報って、書いてますか？ 日報なんかは多分お仕事で書いている人も いるんじゃないでしょうか？営業系の お仕事をされている方なら日常かと思います。   では営業職でないあなた。日記とかって 日々日々書いてますか？恐らくそんなに書いている 人はいないんじゃないかと、僕は思っています。   毎年の初めに、もしくはこの時期くらいから、 『よし、来年はちゃんと手帳を書いて、日記もつけよう！』 みたいな形で意気込んだものの、ふたを開けてみれば 三日坊主…
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