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早起き

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早起きの習慣を取り入れる
【早起きを習慣にする理由】 僕は今毎朝6時に起きるようにしています。 最近ではこれを5時にしようと 今日は5時に起きました(笑)　 何でこんな習慣を身に付けることが 出来たのかな？と思うのですが、 もちろん一つは昔から部活で 朝練をしていたり、新聞配達を 学生時代にやっているから。 というのもあると思います。 ただ最近思うのは、『自分の時間 の使い方』を意識し始めたから だと思っています。   どういうことかというと、夜21時 過ぎるとどうやっても眠いん …
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