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気分転換

メンタル・マインドセット
気分転換でメンタルをコントロールする方法
『気分転換、してますか？』   ・会社で指摘されたことに、『自分は悪くないのに』と 思いながらも落ち込んでしまった時 ・『何で分かってくれないんだ！』とつい相手がこちらを 理解しようとしてくれず、イライラしてしまった時 ・仕事や物事が計画通り進まず、自分自身の力のなさ、 無力さに自己嫌悪に陥ってしまった時   そうした時、あなたはちゃんと、【気分転換】してますか？ 意外とこうした時、ドツボにハマってしまい、そのまま 落ち込み続ける。イライラし続ける。1日…
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