瞑想

最近毎朝瞑想を取り入れています。

と言うのも、最近色々物事が

思った通りに進まないことも多く、

ちょっと何とかしたいなと言うか、

なんとかしなきゃなと言う思いで

人からお勧めされた瞑想を始めました。

 

最近ヨガをやっているーという女性に

会う機会も多く、そうしたモノも取り入れて

いきたいなぁと思っていたので、ちょうど

よいなという感覚でして。

 

そんな中でやり始めた瞑想なのですが、

まずもって、『難しい』です(;^_^A

 

とにかく呼吸に集中するということが

非常に困難極まりないです。（苦笑）

つくづく自分って手中出来ない人間なんだなと。

 

思考を空っぽにする

心を無にするってまあ難しいですよね。

普段全然考えていないのですが、

落ち着いて集中しようと思うと雑念が凄い(笑)

 

でもこれが出来ると恐らく本当の意味で

集中出来るんじゃないかなと思います。

 

以前お会いした方がマクロビとヨガを

やっている方で、瞑想を極めさ先に

【宇宙まで行った】とか言うわけのわからないことを

言っていたのを思い出しました(笑)

 

宇宙から自分を眺めたとか言っていて、

何だか凄いなと思っていたのですが、

極めるとそこまで行けるんですかね(;^_^A

 

その領域までたどり着きたいと思います。。。

果たしてどれだけ修練を積めばよいのか。。。(;^_^A

 

経営者の人たちも瞑想を習慣的に取り入れている

と言うのも有名ですよね。

僕もまだ始めたばかりなのですが、

出来るだけ習慣にしたいと思います！