集中する

最近の自分自身のテーマである、

集中力。

世の中には刺激が一杯なので、一つのことに集中しようと思っても、結構大変ですよね？

黙っていても、意識をしようと思っても、人の意志はとにかく弱いです。

前回のベイビーステップ然りですが、とにかく人間は楽をしたい生き物。

リスクは基本的にとらない。変化をしない。ストレスをかけない。

集中するのにはそれらが必要になるので、基本的には環境設計をしてしまうのが必須だと思います。

例えば先の刺激でいったら、本当は夜仕事が終わった後に資格などの勉強をしたい。

でも夜になるとテレビを見てしまう、とか。

その場合はテレビを家に置かない！というのが一番簡単な環境設計かなと思います。

僕も実家にいた時はテレビよく見てましたが、都内に出てくるタイミングでテレビは買わなったので、まあ見なくなりました^_^

わかっちゃいるけど、この環境を作るのが難しい。

まずは一つずつ、やっていきましょう！集中！

今日もサイコーな一日を！

※宮古バナナ！宮古島バナナは一味違う！？甘いのですが、フルーティーな感じでした！

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