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メンタル・マインドセット
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脱、事なかれ主義
昨日ご紹介した北尾さんの本にそういえば、 一つ確かにそうだなと思った部分があったので シェアしたいなと思います。 日本人ってまあ協調性を大事にする 生き物だし、皆が良ければ良し。常に 全体の利益を考えて、譲り合う精神を 持ち合わせていますよね。 もちろんそれが良い方に左右することも あります。と言うかそれでこれまでの日本経済 は発展してきたわけなので、ある意味それが 正解だった世の中なわけです。 とは言え、もしあなたがフリーラ…
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メンタル・マインドセット
解釈の幅~フリーランスが成功する為に~
モチベーションが続かない と言うのが常日頃から課題になる人は 多いのではないでしょうか? 誰でもメンタルの上下はつきものなので、 仕方ない部分もあったりするかと思います。 とは言え、下がりっぱなしだと、大変ですよね?(笑) どうせならモチベーションやテンションが 高く保てていた方が良いモノ。 じゃあ実際どうすればモチベーションを維持できるのか? まずはそのモチベーションを阻害する要因、 要素をお伝えし…
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集中力~フリーランスに必須スキル~
集中力~フリーランスに必須スキル~ 起業家、フリーランスのみならず、 「集中力」は必須のスキルであることは 間違いないと思います。 「俺はマルチタスクで同時に二つの事出来るぜ~」 と思っている人もいると思いますが、 実際の所、人間は一度に本当に集中できる ことは”一つ”しかありません。 僕も今こうしてブログを書いているのですが、 やっぱり集中していると思っていても 周りの人の話し声や動きが気になって なかなか進まなかったりします(;^_^A …
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愚痴は無駄か、そうじゃないか
「愚痴」 あなたは愚痴を言うことが 無駄だと思いますか? それとも有効だと思いますか? 僕は愚痴を言うことは「無駄」 だと思います。愚痴を言ったところで 何も変わらないので、何の生産性もありません。 至極一般的に言われていること かもしれませんが、誰でも人間弱い生き物。 つい弱音や愚痴を吐いてしまいがち。 それでスッキリするという人もいます。 確かに”一時的”にはスッキリしたような 感覚を覚えるかもしれません。他人に対する …
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重圧(プレッシャー)を力に変える方法
重圧(プレッシャー)を力に変える方法 あなたはプレッシャーと聞いて 何を感じますか?重い?苦しい? 好き、嫌い?色々あると思いますが、 それを力に変えられる方法があるとしたら、 もっとあなたのパフォーマンスがあがると思いませんか? プレッシャーは実は良いモノであり、それを エネルギーに変えることが出来れば、 今よりももっと高い成果を出すことができます。 実はあるシンプルな方法さえ活用すれば それを力に変えることができます。 プレッシャーへの解…
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感情の動きに敏感になる~心理学的メンタルコントロール~
感情の動きに敏感になる 今日は少しだけメンタルの話をしたいと思うのですが、 あなたは自分のメンタルをコントロールしたいと思いますか? これにNoと答える人はいないと思います(笑) 誰でも心に平穏と、常に一定で安定した パフォーマンスを出せるようになりたいと 思っていると思います。誰もジェットコースターの ように感情が上下しまくりたくないですよね?(;^_^A ではなぜ多くの人が自分の感情に振り回されて しまうのか?その要因の一つに …
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シンプルな思考整理術
日常生活をしていて、頭から煙が出て脳が ショートしてパンク寸前になりそうな時ってないですか? 僕は結構あります。(苦笑) あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ。 あっちこっちそっち。依頼事項も沢山。 タスクが手一杯みたいになっちゃう時。 ありませんか? そういう時にどうやって思考を整理するか? 一番シンプルな方法は ブレインダンプ です。 簡単に説明すると、今あなたの思考に入っている ことをすべて「紙に書き出してみる」ことです…
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小椋久美子さんに会ってきました
バドミントン元オリンピック選手の 小椋久美子さんに会ってきました!^^ another life~1日だけ他の誰かの人生を~ と言うメディアの企画イベントで。 小椋さんは僕の一つ下の学年なので ほぼ同い年。同世代でオグシオペアの 活躍はリアルに見ていたので、テレビで 見る人が目の前にいる!ってややミーハー 気分もありました。(リアルにステキな女性でした★) 今回足を運んだ小椋さんの講演のテーマは 「自分を押し殺してしまう時」 普段あなたが自分…
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全ての行動がポジティブに向いている
全ての行動がポジティブに向いている 人の行動原理は二つしかありません 1.痛みを避ける 2.快楽を求める 究極的にはこの二つしかないのですが、 アンソニーロビンスが一つ面白い定説を 言っていたのですが、それが↑の話。 全ての行動はポジティブに向いている とのこと。これは結構面白い解釈だと 思ったのですが、結局、痛みを避けることも 快楽につながるとの解釈だったんですよね。 例えばですけど、喫煙する人って、普通一般的 な考えていったら、「頭の悪…
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モヤモヤを整理する方法
モヤモヤを整理する方法 なかなかどうして悩み始めると、 心も頭もモヤっとスッキリしないこと ってあったりしますよね? そんな時、あなたの思考と気持ちをシンプル にする、最も簡単で効果的な方法を お教えしたいなと思います!必見です^^ 紙にとにかく書き出してみる ハイ。シンプルに以上終了です(笑) あなたもどこかで紙に書き出して 書いてみると良いというのは聞いたこと あると思いますが、やったことありますか? …
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